青年夜校赋能成长

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二师铁门关市居民张娟：以前，我下班后就窝在沙发上刷手机，久坐不动引起了肩颈疾病。最近，朋友向我推荐了二师铁门关市团委举办的青年夜校，我抱着试一试的心态报了瑜伽课。瑜伽老师非常专业，给我们介绍了瑜伽的基本理念和练习要点，通过一系列基础体式练习，引导我们逐步激活身体、放松肌肉、改善体态。几节课下来，竟有效缓解了我的颈椎酸痛，手臂的僵硬感也减轻了。除了瑜伽课，青年夜校还开设了攀岩、小提琴、陶艺、烘焙等课程，都是公益性质的，每堂课10元至20元不等，比商业培训课便宜很多，课程质量也有保障。现在，每周的夜校时间成了我的“充电时刻”，为我的成长赋能。

（周华丽 整理）