别让小龋洞拖成大麻烦

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童菲

现在儿童青少年饮食越来越多样化，如果不爱刷牙或者牙齿刷得不认真，就容易产生龋齿。

龋齿未及时治疗的后果

龋齿不积极治疗，会对儿童健康产生诸多不利影响。比如由于龋坏侧疼痛不敢咀嚼，长期使用健侧，会造成面型的改变；无法正常饮食，导致营养摄入不足；破坏整口牙的完整性，甚至导致错颌畸形。所以，不要觉得龋洞比较小就拖着不去治疗。当龋洞比较小时，通过充填治疗就能防止牙齿遭到更多破坏。如果任由龋病进展，侵犯到牙髓时，会出现疼痛等症状，需要通过根管治疗去除感染的牙髓。若龋病进一步发展，对牙齿破坏过大时，则只能拔除，通过种植等方式才能修复缺失的牙齿。

如何有效预防龋齿

良好的口腔卫生习惯 做到每天早晚刷牙，每次刷牙至少3分钟。还可以使用牙间隙清洁工具，如牙间隙刷、牙线、冲牙器等。

良好的饮食习惯 临睡前不吃零食，少吃含糖分高的食物。还要少吃酸性、刺激性的食物，如碳酸饮料、杨梅、酸枣等，因为酸性食物在牙缝里堆积，会产生过量乳酸，腐蚀牙齿表面形成龋洞。也不可吃太多过于坚硬的食物，以免牙齿磨损。

定期检查 每年至少1次去正规医院口腔科进行牙齿检查，做到早发现、早治疗。可选择含氟牙膏，也可在口腔医生的指导下进行牙齿涂氟预防。3—4岁阶段，选择封闭乳磨牙；6—7岁阶段，选择封闭第一恒磨牙；12—13岁阶段，选择封闭双尖牙、第二恒磨牙。

户外活动 儿童青少年正处于生长发育的关键阶段，在户外接受充足的阳光，可以增强体质，促进身体对钙的吸收及牙齿的发育，从而防止龋齿的发生。（稿件来源：《家庭医生报》）