全力以赴，向着奥运赛场冲刺

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　　■本报记者 于秋莹

　　在第十五届全国运动会女子举重87公斤以上级比赛中，李闫为黑龙江代表团拿下本届全运会首金。15日下午，黑龙江省女子举重队主教练刘尧在接受记者专访时，揭秘了李闫夺冠背后的备战策略与训练蓝图。

　　“在强大的对手面前，她有这样的表现非常优秀。”刘尧坦言，李闫此次夺冠背负着双重压力，“前几场比赛，队友发挥不佳，她看在眼里难免受影响。她迫切想为家乡拿到金牌，因此在抓举失利后，挺举的压力陡增。”刘尧说，压力下的爆发更显运动员的非凡素养，“她能在挺举最后一把稳稳举起180公斤，足以证明她的心理素质和意志品质非常出色，这在年轻运动员中很少见。”

　　刘尧透露，团队在赛前制定了三套比赛方案。“这孩子从小跟着我练，我教她怎么做，她就会怎么做。挺举170公斤首把失利、第二把举起后，我直接决定让她加到180公斤。她也充满信心，比之前发挥得更好，彻底进入了状态。”

　　“李闫的运动天赋绝对出众，身材比例、身体素质都是全世界这个级别里最好的，关节灵活性也很好。”刘尧告诉记者，李闫在2020年才加入省队，实际系统训练时间仅3年多，却保持着每年稳步提升的势头。2021年，在第十四届全运会上，李闫首次参赛取得第八名的成绩；时隔四年，在第十五届全运会女子举重87公斤以上级比赛中拿到冠军，实现跨越式突破。“她是我从事举重教学以来，进步最快的运动员，男女队员里都没有比她更快的。从一开始就进行专业化训练，没走任何弯路，这为她的快速成长打下了坚实基础。”

　　回忆起与李闫的初遇，刘尧仍历历在目。“省比赛时我远远就看到她，1.83米的身高和我差不多，骨骼四肢比例特别好。当时我就和齐齐哈尔体校老师说，让她试练两个月就送过来。”即便起步稍晚，李闫的天赋与努力仍让她成为最亮眼的新星。

　　展望未来，刘尧有着清晰的训练规划：“李闫目前的整体素质均衡，抓举最好成绩能到150公斤。挺举相对薄弱，按她的级别应该能达到185公斤至190公斤的水平。下一步，我们将重点加强整体力量训练，针对性提升挺举成绩，同时通过更多大赛磨练技术、积累经验。”随着国家队集结在即，师徒二人也将开启新的征程，全力备战明年的亚运会、世锦赛，以及2028年洛杉矶奥运会积分赛。“从明年8月开始，奥运积分赛就将启动。我们会全力以赴，向着更高的奥运赛场冲刺。”