重点人群应减少户外活动

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　　本报讯（记者孙乐琪）根据市气象台预报，今天后半夜，本市将迎来大风降温天气。市卫健委提醒市民注意防寒保暖，老年人、婴幼儿等重点人群要适当减少户外活动。

　　气温骤降，卫生健康部门建议市民要注意防寒保暖，头部、颈部、腰腹和脚部是容易受寒的部位，外出时要穿着保暖的衣服、鞋袜，戴上口罩、帽子、围巾、手套等，最好能捂住耳朵。穿衣可遵循灵活、保暖的“洋葱式穿搭法”，内层选吸汗透气的纯棉衣物，中层穿保暖性强的毛衣等，外层搭配防风防水的外套。

　　老年人、孕产妇、婴幼儿和严重慢性病患者等重点人群要适当减少户外活动。高血压、心脑血管疾病等慢性病患者要注意按时服药、保持情绪稳定，关注自身健康状况，如果病情加重，要及时就医。哮喘患者出门时要佩戴口罩，阻挡冷空气刺激呼吸道。关节炎患者外出可穿戴护膝、护肘，避免冷风直吹引发疼痛。室内空气不流通容易滋生细菌。冬季虽然天冷，也要注意通风换气，每天至少开窗通风两到三次，每次15至30分钟。

　　市卫健委表示，目前流感等呼吸道传染病呈高发趋势。市民日常要注意保持手卫生、咳嗽礼仪等良好卫生习惯，做好个人防护，积极接种流感疫苗。