全运会女子10米台夺冠，陈芋汐：稳，已经是她的底色

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昨天 22:30
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（来源：上观新闻）

夜色下的广东奥林匹克体育中心游泳跳水馆里，掌声一浪高过一浪。女子10米跳台决赛落幕，代表上海出战的陈芋汐以412.30分夺冠，首次在全运会个人项目站上最高领奖台。几天前，她已与掌敏洁携手拿下女子双人10米台金牌。从预赛的小波动走来，到决赛的完美执行力，她完成了自我校准。赛后新闻发布会上，有记者问道：“在这样高压的环境下，您如何保持心态的稳定和专注？”她回的第一句话颇有深意：“跳水是跟自己比的项目……”

看台的热度，冠军的回应

赛后，陈芋汐走向看台方向。那是许多从全国各地赶来的观众，尤其是不少专程从上海飞来的粉丝，把玩偶投向场地边，呼喊声、快门声此起彼伏。她举起手机，与看台做了一个“横跨场地”的大合影，此前她开心地与队友、教练逐一拥抱合影，对着镜头连连摆姿势，笑意难掩。这些细节，证明她是真的放松了。

“非常感谢你们的到来，也谢谢你们的支持。是这些支持让我一直走下去，一直坚定地走到今天。”她借记者的提问，对来到现场的粉丝说。谈到整届全运会的发挥，她给出“不错，挺好的”的评价。至于紧不紧张，她直言：“比赛都会有紧张，我对待每一场比赛，就是认真对待。”这是她一贯的节奏。

从巴黎到广州，一路在自我调整

从巴黎到广州，外界更关心的是她的“心路”。“巴黎奥运会后面对了蛮多不确定性，能走到今天，是大家给了我很多支持和鼓励。我的心态一直在变化、在调整，直到今天再次站上十米台、站上最高领奖台。”她说。巴黎周期里，陈芋汐与全红婵在巴黎奥运会女子双人10米台摘金，个人项目包揽金银，她获得银牌；这一次在广州，她把全年积累的稳定性，落在了决赛的入水线上。

“稳定”的答案，藏在这些细节里

“跳水是跟自己比的项目。”当被问到如何在高压环境中保持专注时，她给出了自己的“方法论”——稳定来自系统训练，来自比赛经验的累计。赛场上，她也在和更年轻的新生代同场竞技。“很开心看到这么多新生代力量不断涌现。对于竞技体育来说，源源不断的人才，比一个人独自强大更重要。”一句“更重要”，把她的视野从个人成绩，推到了中国跳水这支“梦之队”的长坡厚雪。

这一届全运会，她从预赛的小波动走来。“有点意外，预赛出现了那样的动作。更多是心理上的变化，加上技术的微调。半决赛时我快速调整过来，克服了预赛的问题。”今晚的五跳，她用执行力为调整画了句号。此前的半决赛，她以头名晋级，也为整场决赛托底。