生气是健康杀手

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　　中医常讲“百病生于气”,这个“气”主要指生气和愤怒。情绪虽然无形,却能引发身体真实的病理反应。经常生气,真的会“气出病来”。

　　一生气就容易头痛欲裂,这主要涉及脑血管类问题。一着急上火就“气得头疼”,是因为生气时气血上涌,导致脑血管充血、压力升高,长期如此容易引发高血压甚至脑卒中。

　　很多人会感到胸口堵得慌,这是心脏在发出警报。吵架后常常觉得心慌、胸闷,像压了块石头,因为生气会大幅增加心脏负担,诱发心律不齐、心绞痛,严重的可能引发心梗。

　　甲状腺结节也与情绪密切相关。甲状腺对情绪非常敏感,经常生闷气或爱发火,会扰乱内分泌,刺激甲状腺异常增生,这也是女性甲状腺问题高发的重要原因。

　　消化系统同样难逃其害,胃痛不消化是典型表现。“气都气饱了”是真的,愤怒会使胃酸分泌增多、胃肠功能紊乱,导致胃痛、胀气,甚至诱发胃炎和胃溃疡。

　　简单来说,生气就是在给身体“投毒”。为了健康,遇事先深呼吸,别拿别人的错误惩罚自己的身体。

(袁月)