走，轧操场去！

外汇
昨天 14:55
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　　▌傅悄悄

　　在高校心理咨询中心工作的时候，一些过来咨询的来访者，如果他们表示最近压力比较大，咨询师们就会建议他们出去走走。同样的建议，咨询师们自己也会践行。我们的工作是有忙季和闲季的，通常来说，一个学期越临近期末，咨询中心需要接待的来访者就越多，每个人也都会变得非常忙碌。对于倍感压力的人来说，出去走走是一种极其有效的减压方式。

　　在学校里，每当天气晴朗的时候，总有一些人在操场上走圈。学生们还给这种行为起了一个有趣的名字——轧操场。有人来得早，早上8点，管理操场的大爷把大门一开，晨读的学生就会拿着各种材料在操场里边走边背，据说这样可以让自己的想法更加清晰，而且也可以让自己的身体放松下来。有人来得晚，晚上临关门之前才来，把书包往足球场上一扔，就坐在草坪上看星星发呆。科学研究表明，去观察自然界的变化，可以让人寻找到一些舒适感。

　　不过，我一般很少去操场。我的工作过于忙碌，所以有空时候我都直接趴桌子上睡会儿。这天，吃完午饭，我如往常一样从食堂往办公室走，正好遇到原来合作得很不错的一位咨询师。她之前因为生宝宝，短暂地离开了中心一段时间，之后，又重新回来上班。

　　“嗨！”她笑容满面地和我打招呼。掐指一算，我俩已经有小一年没碰面了。我问她去干什么，她说她刚吃完饭，时间还早，想去操场转一圈。并且表示说，去没有屋顶的地方待着，人的心情就会变得开阔许多。原来，她是要出去走走。“要一起吗？”她向我发出邀请。于是，我们一同出发。

　　“你看天上的那朵云，像不像一只小兔子？”她惊喜地指着天空。

　　我抬头一看，哇，果真是，看轮廓，还真的蛮像一只活灵活现的小白兔。身边的人可能听到了我们的话，也抬起头兴致勃勃地看云朵。我环顾四周，发现来操场遛弯的人还真不少，学生居多，但是也有三五成群的老师们。咨询师跟我说，她今天和我打招呼之前，看见我正要打一个大哈欠。“你跟一年前比，还真有点憔悴。”我说，可不是嘛，打工人的隐痛，可能就在于被工作打磨到加速衰老。

　　“你呀，没事就要出来转两圈。”她贴心地为我提供了一条建议。

　　嘿，还别说，我觉得这建议真的行。因为就在我们轧操场的这段时间里，我还真不困了，不仅不困了，甚至还觉得有点满血复活的意思。可能是灿烂的阳光给我提供了一些生活养料吧。也许，并非每个人都有机会随时离开工作场所，逃离城市的喧嚣。但是，我们依然可以寻找到工作之外的那一片蓝天。

　　到没有屋顶的地方待一会儿，当我们不再被狭小的空间束缚，而是被辽阔的自然所包围时，那一刻，琐碎的烦恼就会被抛却。好像真的可以忘记压力与痛苦，只专注于眼前的美好景色。阳光正好，生活可爱。