北京3月中旬逐步进入花粉散粉高峰期！收好防护指南→
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经北京市园林、气象专家结合本市植物生长规律及未来气象条件综合研判，今年春季柏科花粉始期为3月8日左右，3月中旬前后将逐步进入散粉高峰期。
为全力降低致敏花粉对市民日常生活的影响，市园林绿化局近日全面启动2026年全市致敏花粉综合防治工作，通过精准化防控、系统化治理、长效化建设的全链条举措，积极应对春季花粉高发挑战。
北京春季致敏花粉散粉期
为3月上旬至4月下旬
从花粉季节发生规律来看，北京春季致敏花粉散粉期为3月上旬至4月下旬，主要致敏原为柏科植物。为从源头压减致敏花粉产生量，全市已提前布局物理防治工作。在2025年秋冬季，海淀等区便结合圆柏生长特性，先行开展圆柏雄球花枝条修剪作业，天坛、地坛等公园也提前部署修剪、喷水、湿化等防治措施，力求从源头减少花粉产出。
针对致敏花粉高发时段，全市各有林单位将严格落实“定段、定时、定人”作业制度，综合运用“整形修剪、高压喷水、地面湿化、喷洒固定剂、及时清扫”五项措施，锁定每日致敏花粉易扩散的关键时段，对核心防控区、人流密集区、居民集中区、学校医院等重点区域，加密作业频次，最大限度降低空气中致敏花粉浓度。
五环内圆柏共33.7万株
其中雄株16.8万株
实现精准施策、靶向防控，依托第十次园林绿化资源普查数据，完成了五环内圆柏株数核算，并绘制形成“五环内圆柏密度空间分布图”，为防控作业提供精准的空间导航。
经核查，五环内圆柏共计33.7万株，其中雄株16.8万株，重点分布区域集中在东城区天坛街道，西城区陶然亭街道、什刹海街道，海淀区四季青镇、海淀镇、东升镇，朝阳区小红门街道等区域，为后续分区域、分等级落实精准防控划定了核心范围。
据市园林绿化局科技处处长姜英淑介绍，2026年全市致敏花粉防治工作加快从“人海战术”向“科技赋能”转型。本市联合在京科研院所持续推进花粉防治科技攻关，成功研发花粉固定剂、花粉控制剂等新型环保生物制剂，有效提升作业效率与防控精度；同时持续总结推广成熟防控技术，逐步扩大科技防控覆盖范围。此外，市园林绿化局同步下发了《北京市花粉防治技术手册》，指导各区科学、精准开展综合防治工作。
避免直接接触过敏原
儿童过敏症状可能不典型
北京市疾控中心提醒市民科学防护，花粉过敏患者尽量避开花粉环境，注意区分过敏和感冒。
留意花粉浓度预报，浓度高时减少户外活动，可以关注北京市气象服务中心和北京同仁医院联合发布的“花粉健康宝”小程序。
要避免直接接触过敏原，花粉过敏患者尽量避开花粉环境，避免去公园草原等花草树木多的地方。
外出时穿长袖衣服、佩戴防护口罩和防护眼镜，鼻腔使用花粉阻隔剂。
回家前抖掉身上灰尘，回家后更换外衣，减少花粉接触。
回家后洗脸、漱口、清洗鼻腔，可使用生理盐水。
在阳光充足且刮风的天气里，最好不要开窗，或者用潮湿纱网或窗帘挂在门窗上，以防开窗时花粉进入室内。
睡觉时应把外出时穿的外衣放在客厅或另外的房间。
尽可能在屋内晾干或烘干衣服，不要在室外晾衣服，否则衣服、被单、床单等容易沾染花粉。
有明确花粉过敏史的市民要在医生指导下科学用药，改善鼻部和眼部症状；症状严重影响生活的患者可考虑脱敏治疗，具体需到医院变态（过敏）反应科咨询评估。
市疾控中心特别提醒：儿童的花粉过敏症状可能不典型，如频繁揉鼻子、揉眼睛、睡觉打鼾等，家长要留意观察；哮喘患者鼻部的过敏反应如果控制不好，还可能深入气道引发哮喘，出现呼吸困难、胸闷窒息等症状，要及时就医。
过敏性鼻炎和感冒症状类似，市疾控中心提醒市民注意区分，以免延误病情。科学认知花粉
理性看待“常绿卫士”
春天导致过敏的真正元凶，是风媒花的花粉，具有颗粒小、重量轻的特性。常见的圆柏、侧柏等柏树，就是典型的高致敏风媒植物。
花粉传播受气温、降水等气象因子影响较大，受城区热岛效应、风向等因素作用，同期花粉浓度整体呈现“城区高于郊区、西南部高于东北部”的特点。
近年来，随着持续推进绿化造林，北京生态环境持续向好，生物多样性越发丰富。其中圆柏等柏类植物作为本土乡土树种，耐寒、抗旱、易成活，是北京冬季为数不多的常绿树种，既是城市冬季绿色景观的重要组成部分，也具备显著的生态服务功能。我们既要科学防治其带来的短期过敏困扰，也应理性看待其长期生态价值。
